只拥有一百件物品,生活或许会更好(附照片)

编辑:凯恩/2018-10-25 21:24

  23.丢掉饱腹,没有人能应付得了“吃多了”。

  14.丢掉ToDo。那些“要做的事”真的是“自己应该做的事”吗?

  6.丢掉冲动购物,只买从心底喜欢的东西。

  他在博客上记录自己的想法和行动,吸引了不少网友关注,一些还开始与之互动。《时代周刊》报道布鲁诺的故事后,他出了书,上了电视,去了TED,还在脸谱网上开设了专题页面,引发了更多人效仿。从此,一场以“清减、拒绝、再整理”为口号的运动兴起了,这就是“百样物品挑战”(100 Thing Challenge)。

  2007年夏天,家住加州南部的美国人戴夫·布鲁诺环顾自己满满当当的衣橱、起居室、厨房和车库,发现偌大的家里几乎没有活动的空间。对物质过度丰富的恐慌逐渐转变为对过度浪费的担忧,布鲁诺最终决定,将自己拥有的东西减少到100件,借此生活一整年。

  也是从这个时候开始,吴涛在每个周末都会从家里清理掉一堆垃圾,压箱底的衣服和鞋袜,也洗净后捐赠。一些带有个人回忆的物件,不舍得丢弃或转赠,就寄回双亲家里。吴涛说:“这些令我感觉到食之无肉、弃之有味的积累物品,恰恰就是我与世界的界限变得模糊的地方。”

  2.丢掉现在不用的东西,与物品告别,也是同过去的自己告别。

  25.丢掉污秽的语言,丢掉语言,一直走到精疲力竭。

  9.丢掉“提高生活水平”的想法,从金钱中解放感性的自由。

  20.丢掉平衡感,不要期望成为一个全能的人。

  7.丢掉说“随便”的坏习惯,不是要节约,而是要选择。

  到2012年,虽然还未实现“百样物品”,但吴涛家里的物品也已大幅清减。物品减少后,吴涛感到“头脑变得比以前清醒,拖延症也有减轻;忙到一半,心猿意马转头去做其他事的状况也不再出现。打扫房间变得容易很多,而我也终于能有大块的完整时间离开网络,去慢慢地看书架上买来还没有读过的书。”这一年里,吴涛也没有再购置什么,并且对买东西这件事变得敏感。

  19.丢掉拖延的想法,消沉和恐惧是理所当然的事情。

  26.丢掉“为了学习而学习”,使人心情沉重的学习毫无意义。

  15.丢掉对多数意见的服从,认为可行就坚决支持。

  三步走断舍离

  11.丢掉不擅长的工作,在擅长工作中寻找创造力。

  4.丢掉舍不得拿出来的习惯,把东西让给更加需要的人。

  如果去一座荒岛,只能带一本书、一张唱片,你会如何选择?这个称为荒岛图书馆、荒岛音乐的游戏,曾经异常风靡。但荒岛之说毕竟是假想,跳过了梳理清扫的过程,直接指向答案。

  12.丢掉多重凤凰彩票(fh03.cc)任务的思考方式。正如点茶一样,要专注于眼前的事情。

  13.丢掉过度的自信,高估自己的人里面没有成功者。

  在整理的过程中,吴涛发现,科技已经自然地起到了将多种物件合一的作用。比如,智能手机兼具电话、相机、闹钟、日历、音乐播放器和掌上游戏机的功能。

  5.丢掉零钱包。比起下定决心的大额消费,不知不觉中的小额消费更可怕。

  18.丢掉老地图,坚信自己的感觉。

  24.丢掉别人的意见,一个人走出森林。

  根据作者的记录,一开始是自己在网上发现一段视频:一位美国青年坐在看来空空荡荡的房间里,对着镜头挥手,表示自己已开始“百样物品挑战”,然后逐一介绍自己想要留下来的100样东西。从衣橱里大概十几件衣服和鞋袜,到角落里的两个背包,加上几本书,寥落的洗漱用品,一把吉他,笔记本和笔,电脑、手机、证件、钱包、钥匙、墨镜等。吴涛觉得,他接触到的是一个“禅宗新兴流派”。

  第三步:自身保养

  1.丢掉视线里的“噪音”,不要允许微小的视线阻挡物存在。

  8.丢掉附属品。比起去选择,不如惯用标准装备。

  链接

  “断舍离”成为热词后,如何实践的观点层出不穷。在一篇名为《断舍离:通向自由的26个舍弃》的文章里,提出了“断舍离”的实践之道。

  “断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断舍离,就是透过整理物品了解自己,让人生舒适的行动。换句话说,通过收拾家里的杂物来,同时也整顿心情。

  16.丢掉定时,不要去迎合周围的安排。

  在生活中,却有人进行了类似的实践。居住在德国的程序员吴涛去年发表在MOOK《1024》上的《当你的生活中只能保留100件物品》一文,前段时间在社交网站上成为热门转帖。这篇文章记录了吴涛在2011年冬天按照“百凤凰娱乐(fh03.cc)样物品挑战”(100ThingChallenge)的规则,对自己家中的物品进行清理的过程。

  21.丢掉熬夜,一日之计在于晨。

  22.丢掉“低质量睡眠”,创造完美的睡眠环境。

  10.丢掉服装的选项,定好自己的“基本装扮”。

  3.丢掉“储存”的概念,以利用“外部仓库”的方式思考。

  第二步:工作方式

  17.丢掉指南,束缚自己的并不是别人,而是自己。

  看完视频,吴涛试着想象自己也只靠一百件东西过活的场景,发现身边真正需要的物件也并不太多。为此,他开始尝试“百样物品挑战”,希望有意识地不去添置新东西。

  关于“100 Thing Challenge”

  几小时后,吴涛列出了大概80件东西:证件、钱包、钥匙、手机、电脑、iPad、Xbox、十件T恤、三件衬衣、两件毛衣、两条牛仔裤、两双凉鞋、一双皮鞋、一双冬鞋、两只行李箱。还有泳裤、泳镜、冲锋衣、头盔、滑雪板等等;再加上徒步用的睡袋、户外背包、文具、随身相机和一台单反。

  第一步:物质和金钱

  山下英子将断舍离的思想和实践集结成《断舍离》一书,详细介绍了以自己而非物品为主角,思考什么东西最适合现在的自己的窍门。通过学习和实践断舍离,人们将重新审视自己与物品的关系,从关注物品转换为关注自我--我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境。

  吴涛用排除法,从无论如何想要拥有的东西开始填写:能与其他人合用的,比如洗衣机,排除;非私人物品,比如家具,排除;书籍不计,常用工具不计;成套的东西计为一件。

  在吴涛看来,“百样物品挑战”未必适合每种境况之下的每个人,但减少持有物品的切实好处,的确相当明显。